Wir bieten dir ein vielfältiges Sportangebot. Von Kräftigung und Koordination über Athletiktraining und Rückenschule bis hin zu Volleyball ist für jeden etwas dabei.
Am Donnerstag den 16.05.2024 ist die Wildermuth-Sporthalle durch eine schulische Veranstaltung belegt, daher finden an diesem Tag kein K+K-Kurs und kein Volleyball statt.
In den Kräftigungs- und Koordinationsgruppen sind noch Plätze frei.
Meldet euch gerne über die Mailadresse oder kommt einfach zum Schnuppern vorbei.
Gute athletische Fähigkeiten und eine allgemeine Kräftigung des gesamten Körpers ist für viele Sportarten und für einen schmerzfreien Alltag eine unverzichtbare Grundlage. So ist für die allgemeine Kräftigung eine starke Bauch- und Rückenmuskulatur besonders wichtig. Nur wenn diese gut trainiert ist, besitzt der Oberkörper Stabilität. Auch Flexibilität, Koordination und Schnelligkeit haben starken Einfluss auf die Bewegungsqualität.
Um all dies zu trainieren, gibt es bei uns ein spezielles Kräftigungs- und Koordinationsprogramm.
Christine Schmid & Christine Gafner
Fitness
Klaus Diesch
Vorstand und Abteilungsleitung Fitness
